El embarazo

El embarazo es una época de grandes cambios emocionales y físicos, y a veces los cambios hormonales y el estrés pueden provocar cambios de humor, ansiedad o sensación de agobio. Si está embarazada, mantener una actividad física regular (según lo apruebe su profesional de la salud) puede ayudarla significativamente a regular su estado de ánimo y sentirse mejor. Cómo ayuda la actividad física a regular el estado de ánimo...

¿Cómo afecta la actividad física regular a la regulación del estado de ánimo durante el embarazo? CCO

Como bien sabes, el embarazo lo afecta todo. Tu cuerpo está sufriendo muchos cambios, desde el agotamiento hasta la necesidad de orinar con más frecuencia. Es imperativo mantener una dieta equilibrada porque ahora estás comiendo por dos. Para mantenerse saludable y que su bebé nazca sano, necesita una alimentación equilibrada...

¿Cómo contribuye el mantenimiento de una dieta equilibrada y nutritiva a un embarazo saludable? CCO