¿Cómo afecta la actividad física regular a la regulación del estado de ánimo durante el embarazo?
El embarazo es una época de grandes cambios emocionales y físicos, y a veces los cambios hormonales y el estrés pueden provocar cambios de humor, ansiedad o sensación de agobio. Si está embarazada, mantener una actividad física regular (según lo apruebe su profesional de la salud) puede ayudarla significativamente a regular su estado de ánimo y sentirse mejor. Cómo ayuda la actividad física a regular el estado de ánimo...